SAVE-THE-DATE: 14 - 17 luglio 2016
Stage residenziale di Yoga Sivananda e Canto Sensibile tra torrenti e calanchi dell'appennino tosco-romagnolo con Camilla de Concini e Meike Clarelli.
4 giorni dedicati alla pratica dello yoga e dal canto esplorando gli elementi Terra • Acqua • Fuoco • Aria nelle diverse parti del nostro corpo. Un antico e accogliente casolare in pietra immerso nel paesaggio aspro e intenso del nostro appennino.
Il residenziale si svolgerà in un luogo davvero speciale, un antico casolare in pietra immerso tra le colline dell’appennino tosco-romagnolo, mura antiche che da anni accolgono sentieri di musica e cielo, teatro e percorsi d’arte, danze e frutti… La casa laboratorio è un luogo d’incontro, d’intrecci, in un ritorno all’umano sentire che affonda radici nella natura semplice delle cose, per questo l'abbiamo scelta come luogo di esplorazione degli elementi dentro di noi e nello spazio che ci accoglie e circonda.
Le sessioni di pratica prevedono un unico livello misto e non richiedono esperienze pregresse.
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Ca' Colmello ci permetterà di lavorare a piedi nudi sull'erba, di cantare tra i calanchi illuminati dalla luna, di annusare i profumi del bosco d'estate, di rinfrescarci nelle acque del torrente Santerno, di respirare col vento tra i capelli, ma anche ci accoglierà nella luminosa e ampia sala di lavoro, quando avremo bisogno di un ambiente più raccolto e intimo in cui praticare.
Inizieremo la giornata con una pratica di Yoga Sivananda per risvegliare la nostra energia vitale. Lavoreremo sull'allineamento della colonna, il rafforzamento e la flessibilità muscolo -scheletrico, il riequilibrio del sistema nervoso e endocrino, il potenziamento del sistema circolatorio e respiratorio. Attraverso tecniche di rilassamento, sequenze dinamiche, la pratica prānāyāma (respiro e apnea) e di āsana (le posture dello yoga) ogni giorno esploreremo un diverso elemento naturale cercando di sentirne la connessione coi centri energetici primari del nostro corpo anche utilizzando esercizi di meditazione.
La seconda parte della mattinata sarà dedicata al Canto Sensibile. Faremo esperienza e conoscenza della nostra voce, attraverso il metodo di canto sensibile approfittando della speciale condizione acustica che la natura ci offre.
Gli elementi naturali saranno il nostro riferimento simbolico ed energetico da cui partire per costruire e percorrere la geografia interna e sonora del nostro corpo.
Lavoreremo sulla respirazione olfattiva e sulle sue implicazioni nella vocalità, faremo pratiche per implementare l'ascolto interno ed osseo, metteremo in relazione i piani che ci costituiscono con i piani espressivi della nostra voce a partire dai piedi ovvero dalle radici fini al nostro bozzolo esterno.
Sperimenteremo l'importanza del movimento e delle immagini mentali nel processo fono-articolatorio. E infine impareremo alcuni canti antichi e di varie tradizioni per risuonare con i calanchi.
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La classe avrà un numero massimo di 15 partecipanti.
Il costo dello stage, che comprende 10 ore di Yoga Sivananda e 13 ore di Canto Sensibile, pernottamento e pasti è di 330 euro (300 per gli allevi Jaya).
Per poter approfittare al meglio del tempo di pratica a nostra disposizione mantenendo i costi il più possibile accessibile a tutte/i ci siamo organizzate con due splendide cuoche che si preoccuperanno di farci trovare deliziosi pasti quando arriveremo affamate/i a tavola, chiediamo però a tutte/i di aiutarci ad apparecchiare e sparecchiare e ad ognuna/o di lavare il proprio piatto.
